三百千中医
杏林趣话


中医提示:这样吃饭才健康

医生在线

  大枣鸡糯饭:将大枣100克去核切碎,再把适量的鸡肉切成细丝,与洗净的糯米共同放入锅内蒸煮。

  作用:补中健胃、滋补强身之功效,尤其对脾胃虚弱、气血不足造成的食欲不振等症,有很不错的辅助作用。

  菠菜饭:先将洋葱炒熟,再将切好的菠菜倒进去翻炒,然后加入米、番茄、盐、胡椒,再用小火煮熟。

  作用:保护视力、滋阴补血和润肠通便的作用。


  叶饭:将适量的叶用开水泡几分钟,用泡好的水煮饭。

  作用:治疗心血管疾病,预防肠胃道传染病及减肥美肤等功效。

  洋葱饭:将洋葱切碎,加入少量食盐,待水开后,连同大米一道放入锅内,用慢火煮熟即可食用。  小编推荐:木耳红枣汤让女人脸光彩照人

  作用:扩张血管,降低血压和血糖以及预防肠道传染病、健胃助消化等功效。

  番茄汁饭:先将洋葱炒出香味,再加入番茄汁和水,倒入大米煮熟即可。

  作用:生津止渴、健胃消食和明目等功效。

  姜汁牛肉饭:把适量的新鲜牛肉切碎并剁成肉末,加入姜汁、酱油、花生油等拌匀,当锅内的米饭即将煮熟时,将其倒在饭里再焖15分钟,蒸熟后即可食用。

  作用:祛寒健胃、补中益气之功效。
本页访问量:5255 | 最后更新时间:2009-09-29 09:03:25