出于自我保护的需要，要防范过度医疗，患者自己也并非无可作为。根据数年来代理受害患方维权案件的体验和认知，笔者认为，患者可从以下几点予以把握：
1。对利益驱动的行医形势要有清醒的判断
许多患者，尤其是老干部、老职工患者，凭借自己一生所积累的教养和经验，认为“国家”的医院绝对不会有侵害病人的机制。在这方面，患者还真得冷静地面对前些年许多公有医疗机构卖归商人(包括科室承包)用来营利所造就的现实。
江苏一位医生接受不了商人“院长”制定的“好医生准则”，跳槽出供职的人民医院，帮助受害患者维权。这位医生找到我，把商人院长的“好医生准则”复述给我：“什么是好医生、好员工呢？病人来了，简单一副廉价药就给他治好病让他走掉，造成医院无利可赚，绝不是我们的好医生、好员工；病人来了，能够发挥聪明才智，让病人微笑着把他的钱掏光，才是我们的好医生、好员工！”
许多老干部、老职工到医院咨询、看病，受到“热情”对待，医生主动介绍新医疗设备、新科技，并建议手术，往往不是因为病情需要，而是因为这些老人所享受的医保待遇以及单位的报销待遇。在无良医生的眼里，他们享受的待遇就是“唐僧肉”。
新疆中航油公司一位老职工就是这样被建议手术而夭亡的。西安一位厅级老干部也是这样被建议手术，而使隐含的原发疾病失去控制，煎熬4年后去世。
不过，光是对这些老干部、老职工下手还算是有恻隐之心的。许多医生明知患者属于自费治疗，明知患者一贫如洗，还要迫使患者及其亲属举债医疗。
所以，防范过度医疗，患者首先要从思想上放弃关于“国家医院”、“国家保障”的惯性思维，认识到片面市场化的“医改”所造成的行医逐利化的现实，认识到在这样的环境下，自己可能被置于“唐僧”位置的弱势处境。
2。对医疗的侵袭性和自己的身体承受能力有所认识
是药三分毒。西医西药尤其如此。无论打针吃药、放射性检查，对机体都可能造成不同程度的伤害。老年患者可能一辈子少有染疾，以为自己“身体很好”。殊不知，随着年龄的增加，机体在正常运行状态下没有表现出来的抵抗力、耐受力方面的减弱，在外来的不正常的医药医疗侵害下会马上显现出来，并且可能成为结束生命的直接原因或主要原因之一。
山东有一位老太太，向来身体很好，到牙科诊所镶牙，却被不良医生建议拔牙。这个拔牙并不是老人需要的，当然是过度医疗。拔牙前又没有检查老人的抗感染能力，没有评估老人身体耐受手术能力，结果拔牙导致败血症，又加上其他医疗过错，最终导致老人多脏器衰竭而死亡。
3。有创治疗前，可多询问医生，多请专家医生会诊
笔者在这里说的“多询问医生”，并不是“货比三家”的意思，而是建议患者多问问当诊医生，治你的病是不是他的擅长。
西安有位患者所得的本是血液内科的病，却被相识的神经内科医生“热情”留住，并被建议到外科切脾。切脾后，见原发性血小板增多症失去了控制，才知道原本不该切脾。医院事后承认：“如果术前诊断出原发性血小板增多症，当然不能切脾”。如果当初老人问清楚应该先到哪个科室治疗，或者术前请血液内科的专家会诊，这一过度手术造成的悲剧完全能够避免。
天津有位老人被内分泌科收住入院，治疗中出现心梗迹象，该科医生既没有及时将老人转到心内科，也没有针对心梗治疗，并误诊为脑梗，还予以了过度补糖、过度补钾等过度治疗，同时没有及时检查和监测心功能，结果造成老人死亡。该科医生如果及时将老人转科，这一过度医疗造成的悲剧也是可以避免的。
4。防止过度医疗，也可以从抵制缩水医疗入手
前文提到的三例过度手术，在手术前都存在缩水检查。这里的缩水检查，是指术前本该做的检查而被忽略。
其中，新疆中航油公司那位老职工本身曾做过两次冠脉支架植入术，并患有高血压合并Ⅱ型糖尿病，在本次被建议胆囊息肉切除手术之前，没有专项检查评估心脏耐受手术的能力，结果发生悲剧。
从一定意义上讲，这也是利益驱动。因为医生不是为了挣检查的钱，而是为了挣手术的钱。笔者曾经问自己的专家顾问：“你们医生同行为什么总是不做详细检查就建议手术？”专家说：“那些医生看到能够做手术的病人就手痒！”
这个“手痒”，当然有“显身手”、“练活儿”的机理，但是，不可否认，也有赚钱的机理。因此，作为患者，要擅于拒绝缩水检查的手术。
扬州有一位10岁女孩因间歇性呕吐一个月到医院，要求详细做各项检查。结果被医院安排住院挂水，来“慢慢观察”。十余个小时后，女孩需要脱水的脑病因被反方向补水而恶化，最终死亡。这里的过度挂水同样伴随着缩水检查。
广东江门某医疗机构对一贵州中年农民工输液，输入头孢类药物，连患者有无药物过敏史都没有过问，造成有过青霉素过敏史的患者死亡。这一滥用抗生素的过度医疗案件同时反映的是缩水问诊。针对这样的医生，患者可用主动提示的方式拒绝盲目输液。
5。慎用抗生素
在所有过度医疗的现象中，滥用抗生素的现象在我国最普遍。在过度手术的案件中，为了挽回盲目手术所造成的抵抗力方面的创伤，医生往往滥用抗生素来“抗”感染。可是，抗生素在杀死病毒的同时，也会杀死人体所需的有益菌。形象地说，抗生素会把敌人和友军一起消灭。
滥用抗生素的表现，有过于频繁地更换抗生素的种类、单位时间内超剂量使用抗生素，等等。过于频繁地更换抗生素的种类，意味着某种抗生素使用后效果还没有显现就被换掉。使用抗生素种类过多也会使患者出现耐药，导致菌群失调，从而损害机体的免疫力。
抵制抗生素也是患者可以采取的防范过度用药的措施之一。同时，建议患者在治疗过程中保存好“每日费用清单”。这个清单是医院用药情况的客观凭证，可以用来准确计算用药数量。
6。认真阅读药品说明书、需要签字的知情书
重庆一女孩因乙肝到医院求治，某知名专家医生明知女孩做过肾移植手术，却建议她服用拉米夫定片(商品名贺普丁)，导致乙肝病毒反而失控。然而，此类患者不得服用此药是该知名专家医生自己参与达成的全国共识，药品说明书中也标明了“没有证据支持该药可用于接受器官移植的患者”。
该医生让女孩服用拉米夫定片，涉嫌非法实验。因为，检查早已证明用药无效，该医生继续让她服用此药，放任对女孩的伤害后果扩大，又由于后来在停用该药方面也违反常规，终致女孩死亡。
可是，如果女孩及其亲属能够阅读药品说明书，及时向医生提出质疑，而不是盲目相信其权威，就可以避免这一过度用药导致的悲剧。
另外，很多有创治疗措施在实施前都要书面告知，并需要患方签字。书面告知，尤其是采取勾选方式告知的事项，都是常见的风险。仔细阅读，谨慎选择医生建议的有创治疗措施，是非常重要的。即使要求先抄取部分告知事项，回家同亲属商量后再签署，都不为过。
7。合理利用医疗资源
我国医疗资源的地区分配不均衡。但是，一般疾病的患者过多拥挤到大城市大医院，也造成医疗资源的浪费。大医院由于患者多医生忙转不开，容易依赖仪器检查，导致过度检查的问题出现。地方上的小医院病员少，医生的作用反而没有被充分发挥。
医学既是经典科学，在很大程度上又是经验科学。一般疾病的患者如果能多到当地医院就诊，多利用医生的诊治经验，让医生重新用起听诊器，则可充分发挥医生的作用，减少过度检查。保存好门诊病历等资料，尽量到固定的医疗机构就医，也可以促使医生尽快了解患者过往病史，克服因表达不完整等原因造成的重复检查。
作为医疗纠纷专业律师，笔者最后还要建议，患者发现过度医疗时，应及时为自己维权，及时指出和纠正过度医疗的错误。
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