三百千中医
杏林趣话


防治甲流 中医有方 “食饮有节”有利于预防甲流

伍鸽玲

在今年的中国-东盟传统医药高峰论坛期间,马来西亚一位嘉宾感冒鼻塞,来到广西后,戴上了广西卫生部门为嘉宾们特意准备的中草药香囊绣球,5分钟后,鼻子就通气了。中医药学有丰富的防治感冒的经验,那在对甲流防治上中医药有什么好办法?11月6日,记者来到广西中医药管理局和广西中医学院一附院,向中医专家寻求答案。

中医药方防流感

近日,在广西中医学院一附院呼吸内科中医主任医师翁惠的诊室里,前来看感冒咳嗽的病人很多。翁惠医师告诉记者,如果是轻症的甲流病人,使用治疗普通流感的中药或中成药就可以,如疏风解毒胶囊、香菊胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类、双黄连类口服制剂,藿香正气、葛根芩连类制剂等等。

甲流病毒与普通流感病毒不一样,为什么治疗普通流感的中药也能治疗甲流?广西中医药管理局局长庞军告诉记者,中医与西医不同,中医药讲究辨证施治、对症治疗,具有一定的非特异性抗病毒作用。中医药治疗甲型H1N1流感,主要通过这两方面的机理发挥作用。甲流和普通流感都是外感疾病,治疗的方法也差不多。

在预防感冒上,中医也有不少方子,如用太子参、苏叶、黄芩等煎水喝,适用于体质虚弱、容易外感的人预防感冒;用银花、大青叶薄荷和生甘草煎水,适合容易患咽喉疼痛的人饮用。不过,医生强调,尽管中药汤剂和桑叶菊花水、绿豆等有预防流感的作用,但是对于大多数不在疫区的非高危人群而言,在生活中注意气候变化和个人卫生、均衡饮食、适度锻炼、作息有规律,是最好的维护健康方式,没必要人人喝汤药,更不应该认为喝了这些汤药就“百毒不侵”。

专家说,日常生活中预防流感,还可以使用一些小方法,比如用芳香化浊类中药苍术艾叶藿香当归白芷草果等,制成香囊,随身携带;在公共场合,可燃烧用山楂核细末制成的盘香进行香熏。

生活起居守规律

专家们认为,药物预防流感是方法之一,其实,生活起居遵循以下几条中医理论,也能起到防治作用。

一是“虚邪贼风,避之有时”,意思是说,要远离病人,减少集聚;要及时增减衣物,以适寒温。

二是“食饮有节”,即饮食要适时、适量、适温,少进刺激食物。

三是“起居有常”,指作息规律,运动适量,要勤洗手、居室常通风。

四是“精神内守”,要正确认识疾病与疫情,保持良好心态,避免“恐则气下,惊则气乱”。

饮食调理有讲究

预防流感除了在生活细节上要注意卫生,要保持良好心态外,在饮食上,也可以针对性地作一些调理。如可以经常饮用一些汤类,比如用葱白15克、白萝卜30克、香菜3克,加水适量,煮沸热饮,对身体有益;还可以煮一些可口有营养的粥,像赤豆、绿豆、白扁豆各30克,加500毫升水,煮熟;或用红皮花生仁、红小豆、红枣各30克,加500毫升水熬煮,这些粥对养气血、增强体质都有好处。

在日常生活中,要多喝水,可以自制一些花,如用绿菊花、生甘草各3克,开水冲泡,或用金莲花3~5朵代饮。

在南方,还可以用一些中草药做成凉拌菜,如用鲜鱼腥草或鲜马齿苋30~60克,开水焯后,淋蒜汁加凉拌。
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