在今年的中国-东盟传统医药高峰论坛期间，马来西亚一位嘉宾感冒鼻塞，来到广西后，戴上了广西卫生部门为嘉宾们特意准备的中草药香囊绣球，5分钟后，鼻子就通气了。中医药学有丰富的防治感冒的经验，那在对甲流防治上中医药有什么好办法？11月6日，记者来到广西中医药管理局和广西中医学院一附院，向中医专家寻求答案。

中医药方防流感

近日，在广西中医学院一附院呼吸内科中医主任医师翁惠的诊室里，前来看感冒咳嗽的病人很多。翁惠医师告诉记者，如果是轻症的甲流病人，使用治疗普通流感的中药或中成药就可以，如疏风解毒胶囊、香菊胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类、双黄连类口服制剂，藿香正气、葛根芩连类制剂等等。

甲流病毒与普通流感病毒不一样，为什么治疗普通流感的中药也能治疗甲流？广西中医药管理局局长庞军告诉记者，中医与西医不同，中医药讲究辨证施治、对症治疗，具有一定的非特异性抗病毒作用。中医药治疗甲型H1N1流感，主要通过这两方面的机理发挥作用。甲流和普通流感都是外感疾病，治疗的方法也差不多。

在预防感冒上，中医也有不少方子，如用太子参、苏叶、黄芩等煎水喝，适用于体质虚弱、容易外感的人预防感冒；用银花、大青叶、薄荷和生甘草煎水，适合容易患咽喉疼痛的人饮用。不过，医生强调，尽管中药汤剂和桑叶菊花水、绿豆等有预防流感的作用，但是对于大多数不在疫区的非高危人群而言，在生活中注意气候变化和个人卫生、均衡饮食、适度锻炼、作息有规律，是最好的维护健康方式，没必要人人喝汤药，更不应该认为喝了这些汤药就“百毒不侵”。

专家说，日常生活中预防流感，还可以使用一些小方法，比如用芳香化浊类中药苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、草果等，制成香囊，随身携带；在公共场合，可燃烧用山楂核细末制成的盘香进行香熏。

生活起居守规律

专家们认为，药物预防流感是方法之一，其实，生活起居遵循以下几条中医理论，也能起到防治作用。

一是“虚邪贼风，避之有时”，意思是说，要远离病人，减少集聚；要及时增减衣物，以适寒温。

二是“食饮有节”，即饮食要适时、适量、适温，少进刺激食物。

三是“起居有常”，指作息规律，运动适量，要勤洗手、居室常通风。

四是“精神内守”，要正确认识疾病与疫情，保持良好心态，避免“恐则气下，惊则气乱”。

饮食调理有讲究

预防流感除了在生活细节上要注意卫生，要保持良好心态外，在饮食上，也可以针对性地作一些调理。如可以经常饮用一些汤类，比如用葱白15克、白萝卜30克、香菜3克，加水适量，煮沸热饮，对身体有益；还可以煮一些可口有营养的粥，像赤豆、绿豆、白扁豆各30克，加500毫升水，煮熟；或用红皮花生仁、红小豆、红枣各30克，加500毫升水熬煮，这些粥对养气血、增强体质都有好处。

在日常生活中，要多喝水，可以自制一些花茶，如用绿茶、菊花、生甘草各3克，开水冲泡，或用金莲花3~5朵代茶饮。

在南方，还可以用一些中草药做成凉拌菜，如用鲜鱼腥草或鲜马齿苋30~60克，开水焯后，淋蒜汁加醋凉拌。