在河南省中医院儿科主任侯江红教授的门诊，经常可以见到家长带着咳嗽、发烧反复发作的小患者来就诊。侯教授介绍说，长期生病是体质差、免疫功能低下造成的，会影响孩子的生长发育。免疫力降低，还可能诱发哮喘、肾炎、心肌炎等病。治疗上除了要积极控制呼吸道症状外，调理身体、增强体质、提高免疫力也非常重要。

感冒初期 喝点白萝卜生姜红糖水

感冒后一般多喝水、休息好，体质好的孩子少则两三天，多则六七天烧就退了。感冒初期也可以用白萝卜、生姜煮水，再加上红糖，让孩子吃萝卜喝水。体温在38.5摄氏度以下的发烧一般对因治疗，也可以通过洗热水澡、用热毛巾外敷孩子的额头等方法降温。

不要急着降温

发烧是人体的一种保护性反应，在38.5摄氏度以下时不必急着退烧。即使是使用退烧药，药物发挥作用也有一个过程。感冒是一种自限性疾病，有一定的自然病程，一般情况下注意护理就可以了。发烧也是一些疾病的先驱症状，如果发烧后马上就把体温降下来，可能会掩盖真实的病情，不利于进一步的诊断治疗。为了退烧而过度使用抗生素，会增强细菌的抗药性，等孩子患其他疾病真正需要抗生素时就无药可用了。

调理要找准时机

肺炎、烧伤、手术以及长时间抗生素治疗后，孩子的免疫力降低，体质比较弱，如果天气变化或饮食不当很容易发生呼吸道感染，因此要进行必要的康复调理。幼儿园开学初期，孩子可能会有一个适应期，对孩子进行身体调理也很有必要。另外，学习紧张，经常感到疲劳时以及气候异常，如春末夏初、秋末冬初的季节交换期，夏天最热的时期等，对体质较弱的孩子来说也是进行调理的好时机。

消除内热 防病于未然

饮食、不良生活习惯等引起孩子内热积聚，是反复呼吸道感染的一个重要原因。因此当孩子出现手心热、大便干、嘴唇红、尿黄等内热的表现时，可以给孩子服用化积口服液等非处方药清除内热，调理身体。值得提醒的是，非处方药也有严格的使用指征，最好在儿科医生的指导下使用。有的家长怕孩子积食，常常让孩子吃山楂片等山楂制品。酸性食品吃得太多容易引起内热积聚，从而为呼吸道感染埋下隐患。

要“全吃”不要“乱吃”

不良的饮食习惯也是造成反复呼吸道感染的常见原因。经常见到家长在节假日领孩子出去玩，煎炸食品、高热量食品、膨化小食品一通乱吃，再加上大量活动引起的疲劳，回家就该找医生吃药了。要引导孩子多喝水，按时就餐，少吃零食，吃易消化的食物，少吃煎炸食物、高热量食品或膨化小食品等零食。其实，最好的饮食就是“什么都吃一点”。一些孩子偏食往往会造成营养不均衡，家长要正确引导。比如要给孩子营造一个争着吃、比着吃饭吃菜的就餐氛围，还可以告诉孩子多吃蔬菜头发可以长得长、个子长得高、人长得漂亮，让孩子的饮食充足而均衡。