上古天真论篇第一 第14节

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；

二十八岁是女性身体最强壮的时刻，所以一般认为，女性最佳的生育年龄在二十八岁之前，二十四岁（二十一岁到二十七岁的中点）之后。