三百千中医
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上古天真论篇第一 第6节

是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。

养生的基本要领是少欲积精,心安全神,适度运动,使气机顺畅。这一节还是围绕着“精”、“气”、“神”来阐述,同时强调了顺其自然的概念,道家的思想融会在其中,人的身体具有强大的自我调整能力,只要“各从其欲”,不加上一些刻意的修饰,就能“皆得所愿”。遗憾的是,现在的人们不但割裂了人与自然的联系,更割裂了与自身的和谐关系,把“我”与“我的身体”分离开来,希望用“我”的意志改变“我的身体”的习惯,困了不睡觉,有好吃的就暴饮暴食,明明不能再喝了,为了意气还要再干上一杯,如此一来,身体就不能自然地运转,疾病也就跟着来了。

 

本页访问量:486 | 本文献访问量:147482 | 2009-03-05 建立 | 2012-04-02 更新