三百千中医
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四气调神大论篇第二 第3节

秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

飧,sūn,晚饭,亦泛指熟食,饭食。秋季养生,讲究一个“收”字,秋天不收,冬天就没东西可藏了。另外,还应该注意清肺,以应秋气容平之相。

 

本页访问量:1574 | 本文献访问量:213168 | 2009-03-05 建立 | 2012-04-02 更新