四气调神大论篇第二 第3节

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

飧，sūn，晚饭，亦泛指熟食，饭食。秋季养生，讲究一个“收”字，秋天不收，冬天就没东西可藏了。另外，还应该注意清肺，以应秋气容平之相。