三百千中医
四君子汤 望梅丸 苍耳散 礞石滚痰丸 疝气汤 龙胆泻肝汤 导赤散 清震汤 清气化痰丸 汤头歌诀
苓桂术甘汤 济生乌梅丸 交加散 清瘟败毒饮 十枣汤 醒消丸 黄土汤 二妙丸 集效丸 汤头歌诀续编
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足厥阴肝经 手太阴肺经 手阳明大肠经 足阳明胃经 足太阴脾经 手少阴心经 手太阳小肠经 十二经脉/奇经八脉

《黄帝内经》第1篇第15节:
五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;
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足阳明胃经上行鬓角,围绕面部,事实上起到荣养面部的作用。三十五岁以后,女性的胃脉开始衰落,面部肌肤也就得不到很好的滋养,因此出现面色焦黄,头发枯干的症状。胃纳脾化水谷精微,是人后天生长的重要物质来源,胃气的下降代表着人由盛转衰的开始,或者说在三十五岁之前女性一直处在建设自己身体的过程中,三十五岁之后,这座建筑就开始慢慢倒塌了。这是人生的自然过程,衰老也是生命的一部分,在三十五岁之前,需要慢慢明白这个道理。另外,胃气的衰微直接造成了面色焦黄,这对于女性的美容有一些启示——化妆品的作用是掩饰,而护肤品治标不治本,有人说最好的美容是睡眠,而通过这一句话,我们似乎可以悟出,还有一个重要的美容要领,就是保持胃气的盛壮,注意饮食是美容的又一良方。

《黄帝内经》第1篇第32节:
黄帝曰:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。
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接下来,黄帝提出了“真至圣贤”四种修道养生状态,其中言语有夸张的地方。此处,《内经》不再仅仅作为养生的科学著作,而是有了几分哲学意味,多了点儿神话色彩。比如最高端的“真人”,可以与天地同寿,这显然是神话,历史上被称为真人的有孙思邈和丘处机,两人也并没有长生不老,只不过是养生特别得法而已。

《黄帝内经》第1篇第34节:
其次有圣人者,处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。
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我们中国人最熟悉的“圣人”就是孔圣人了,圣人的特点是并不出世,而是在世俗之中控制自己的欲望(适嗜欲)和情绪(无恚嗔之心),这是一般人应该努力达到的生活方式和精神境界。


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