三百千中医
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《黄帝内经》第1篇第9节:
所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。
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在《黄帝内经》中多出提到“道”和“德”,这两个概念的定义可以在《老子》中得到,“道生之,德畜之”,归结到健康问题上,我们要靠道来生化健康的身体,更要靠德来养育健康的身体,所以说“德全不危”,这个“德”正是依“道”而行的行为总和,可以把“道”看作形而上,而“德”看作形而下。以前面一段养生总纲为例,“法于阴阳,和于术数”可谓知道,而“食饮有节,起居有常,不妄作劳”可谓全德。

《黄帝内经》第1篇第12节:
二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;
[查看注释]

十四岁的时候,天一所生的癸水开始发挥作用,因此称“天癸至”,天癸是出自肾的人体先天,不仅女人有,男人也有。天癸的作用是打通任脉,并使太冲脉满盛,这两个脉都属于奇经八脉,王冰云:“冲为血海,任主胞胎”,两者和起来,女性月经来潮,也就具备了生育后代的能力。

《黄帝内经》第1篇第21节:
四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;
[查看注释]

三十二岁开始,男人的身体盛极转衰,但此刻是男人的力量最强大的时刻。过了这个阶段之后,男人的肌肉力量也会慢慢减小。


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