三百千 - 中国传统医学
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足厥阴肝经 手太阴肺经 手阳明大肠经 足阳明胃经 足太阴脾经 手少阴心经 手太阳小肠经 十二经脉/奇经八脉

《黄帝内经》第3篇第21节:
阳气者,精则养神,柔则养筋。
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水谷精微所化的阳气可以养神,而少阳之气的柔和又可以养筋,使人筋脉柔软。

《黄帝内经》第3篇第4节:
苍天之气,清净则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序。
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苍天之气是清净的,所以人要通天气,也要效法苍天,恬淡虚无。如此阳气才能稳固,即使有虚邪贼风,也不会得病。

《黄帝内经》第3篇第5节:
故圣人抟精神,服天气,而通神明。
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圣人,也就是懂得保养的人,将精神像一个球那样抟起来,按照天气的规律,畅通神明。


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